①「何をしても痩せなかった私」が最後にたどり着いたのは、“ほぐす”という選択だった

「硬くなった脂肪や筋肉をマッサージでほぐすこと」が、痩せやすい体への近道です。

食事制限や運動だけでは、冷えて硬くなった脂肪や筋肉の奥まで血流が届きにくく、
代謝が落ちたままの状態が続いてしまいます。
脂肪が燃えにくい「冷えて硬い状態」は、体が痩せモードに入るのを妨げているのです。

特に40代以降の女性の体は、
ホルモンバランスの変化や筋肉量の低下によって
代謝が落ちやすく、「何をしても痩せない…」
と感じる方が急増しています。
そんなときにこそ、“まずはほぐす”ことが重要なのです。

当院に通われている50代の女性Aさんは、これまで食事制限やウォーキングなど、
いろいろなダイエット法に挑戦してこられました。
しかし、体重はなかなか減らず、お腹や太ももは冷えて硬く、
「これって体質だから仕方ないんですかね…」と、どこか諦めているご様子でした。

そこで私たちは、まず全身のマッサージからスタート。

ポイントは、硬くなった筋肉と脂肪をしっかり温めて、手技でほぐし、血流を良くすること。
さらにその後、セルフエステ機器を組み合わせて深部の温熱＋吸引＋ラジオ波ケアを追加したところ、
3週間ほどで明らかな変化が現れました。

・お腹まわりがやわらかくなってきた
・以前よりも汗が出やすくなった
・「疲れにくくなってる」とご本人も実感

脂肪の“質”が変わると、運動や食事の効果も出やすくなり
そこからさらに脂肪が落ちやすくなるという
まさに「正のスパイラル」に入ったのです。

「頑張ってるのに痩せない」って、本当に辛いですよね。

食べる量を減らして、好きなものも我慢して、
YouTubeを見ながら運動もしてるのに…
鏡の中の自分はなかなか変わらない。
そんな経験、ありませんか？

それ、あなたの努力が足りないんじゃなくて、体の“燃える準備”ができてないだけかもしれません。

冷えて硬くなった脂肪や筋肉は、まるで「カチコチに凍ったお肉」。そのまま焼いても、なかなか中まで火が通らないように、まずは“解凍して柔らかくする”ステップが必要なんです。

もしあなたが今、
「代謝が落ちてきた気がする」
「痩せにくくなった」
「運動もしてるのに結果が出ない」
と感じているなら…

それは、「ほぐす」ことで変えられるかもしれません。
私たちのマッサージは、単なるリラクゼーションではありません。“痩せ体質”をつくるための、体のリセットボタンなんです。

次回は、なぜ「脂肪が硬くなると痩せにくくなるのか？」を、もう少し深掘りしてお伝えします。

定額制　セルフエステ

投稿者プロフィール

東海林フォーゼ鍼灸整骨院　代表

品川区旗の台にある整形外科で14年間リハビリ室長として勤務し、多くの怪我や日常生活での痛みの緩和ケアに整体マッサージや鍼灸をもって携わってきました。
その間にもグループ整骨院の店舗の立ち上げなどを経験。
現在は中野区［フォーゼ鍼灸整骨院|定額制セルフエステ フォーゼ］の代表として活躍中。
地域の皆様の健康と美容のケアに努めながら、情報発信にも力を入れ活動中

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